性文化，中西方不同。西方更加開放，小朋友從小就會接觸科學(xué)地性教育，長大了對于性滿足更加主動。而中國的性教育是缺失的，人們自然不清楚關(guān)于性的生理病理，更別提主動去追求好地體驗，也就不知道，其實(shí)性生活的和諧會給家庭帶來潤滑劑，且只要簡單的運(yùn)動，就能改善性能力及性體驗。什么運(yùn)動呢？盆底肌運(yùn)動!在產(chǎn)后，盆底功能檢測要做好，其次，也要稍微理解一下產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)的原理。
盆底肌運(yùn)動，它可以促進(jìn)循環(huán)血液，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善陰道松弛，治療性高潮障礙，緩解***疼痛。不僅女性能做，男性也可以。生物反饋治療儀中——盆底康復(fù)中的一種方法，被推薦用于治療勃起功能障礙（ED）。所以，盆底康復(fù)能夠幫助恢復(fù)性功能，讓性生活更和諧。
