生育是大事，產(chǎn)后媽媽們的身體康復(fù)不容忽視，尤其是大齡二孩媽媽，產(chǎn)后恢復(fù)非常關(guān)鍵。很多人都誤區(qū)都是以為產(chǎn)后康復(fù)就是恢復(fù)以前的體態(tài)美，但其實(shí)不是的。產(chǎn)后康復(fù)基本是三個(gè)方面：盆底肌修復(fù)、子宮復(fù)舊和形體恢復(fù)。盆底肌康復(fù)儀器注重的是盆底肌修復(fù)；產(chǎn)后康復(fù)儀器注重的是乳房、子宮是有講究的。
很多產(chǎn)婦生育后先想到的是如何恢復(fù)形體，盡快瘦下來，對(duì)產(chǎn)后盆底肌修復(fù)則比較陌生。其實(shí)，盆底肌修復(fù)對(duì)于健康來說非常重要，而且盆底肌修復(fù)除了在醫(yī)院接受康復(fù)治療外，很多動(dòng)作是可以在家自行練習(xí)的。因此，產(chǎn)后盆底肌修復(fù)非常必要。醫(yī)生為產(chǎn)婦做的盆底肌修復(fù)項(xiàng)目包括電刺激治療、收縮肌力訓(xùn)練、巴式球鍛煉以及懸吊訓(xùn)練。電刺激治療需要依靠專業(yè)盆底肌修復(fù)儀器來刺激肌肉，因此只能在醫(yī)院完成，收縮肌力訓(xùn)練和Bobath球鍛煉則可在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)會(huì)動(dòng)作，自己在家練習(xí)。
