陪伴著老百姓生活水平的提升，愈來(lái)愈多的女士逐漸重視身子不同的保護(hù)。因此 怎樣快速了解自己盆底肌力是否做盆底康復(fù)儀康復(fù)治療？
下面讓我們來(lái)看看盆底肌力的測(cè)定方法。盆底肌力的測(cè)定目前參照盆底肌力牛津分級(jí)系統(tǒng)進(jìn)行。在醫(yī)師的輔導(dǎo)下檢測(cè)時(shí)收縮子宮，并依據(jù)伸縮延遲時(shí)間和持續(xù)進(jìn)行的次數(shù)進(jìn)行分級(jí)。
經(jīng)測(cè)量，可獲得0-5級(jí)盆底肌力量化評(píng)價(jià)結(jié)果。而0級(jí)是弱的，5級(jí)是好的。三級(jí)以上為及格，三級(jí)以下為不合格，說(shuō)明盆底肌肉力量不足，需進(jìn)行盆底康復(fù)儀的訓(xùn)練。
治療者將依據(jù)每個(gè)人的不同評(píng)定結(jié)果，制定個(gè)性化的盆底肌訓(xùn)練方案。經(jīng)過(guò)1個(gè)療程的盆底康復(fù)儀治療后，可以進(jìn)行再度評(píng)定，依據(jù)評(píng)定結(jié)果調(diào)整治療方案。
什么樣的人需要進(jìn)行盆底肌的評(píng)定？
生完孩子女士：不論是選擇順產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)都需要做盆底康復(fù)儀的治療，生完孩子?jì)寢尩呐璧准∪舛际菚?huì)損傷，陰道壁也失去了原有的張力。這種變化和損傷雖然在生完孩子能夠恢復(fù)，但很少能夠回到妊娠前的狀態(tài)。
更年期女士：更年期后水平下降，盆底組織會(huì)變得更弱，更松馳。因此 中老年人病人更易發(fā)生子宮下垂、壓力差性小便失禁，盆底肌的評(píng)定及盆底康復(fù)儀的治療。
三、備孕期女士：備孕期二胎的媽媽?zhuān)枰跍?zhǔn)備懷孕做自己盆底作用的評(píng)定。因?yàn)樵俣葢言辛?，?huì)使本來(lái)有的尿失禁，產(chǎn)后陰道松弛，子宮下垂等病癥加劇。
四、追求更佳的性經(jīng)歷：據(jù)調(diào)查，生完孩子因?yàn)?a href="/Article-detail-id-1505351.html" title="盆底肌松弛">盆底肌松弛而造成夫妻生活不滿意的人群達(dá)70%以上，訓(xùn)練盆底肌有助于陰道肌肉控制得更佳，讓自己和他人都能獲得更佳的性生活感覺(jué)。久坐辦公室，肥胖，便秘女士：久坐久站，會(huì)造成盆底肌肉松馳，盆底肌肉松馳，盆底血液循環(huán)系統(tǒng)異常。長(zhǎng)期的便秘，咳嗽，肥胖，都能使腹壓升高，引起子宮下垂。
