什么時(shí)候適合再次懷孕？
產(chǎn)后2個(gè)月，陰道無流血的寶媽可以有適度的性生活，同時(shí)需要避孕。不采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧锌赡茉俅螒焉蠈殞?。產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)再次懷孕，容易發(fā)生子宮破裂、早產(chǎn)、**妊娠等，對(duì)母體和胎兒存在較大風(fēng)險(xiǎn)。陰道分娩**產(chǎn)后6個(gè)月之后再開始備孕，剖宮產(chǎn)**相隔2年左右再備孕。治療就用盆底康復(fù)治療儀。
避孕方式如何選？
非哺乳媽媽對(duì)各種避孕方式無特殊禁忌，可以采用避孕套、避孕藥、避孕針等。哺乳媽媽**選擇非**類措施，比如采用避孕套避孕。
怎么提高性生活質(zhì)量？
產(chǎn)后提高性生活質(zhì)量，首先要提高自信心。產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降30%~50%是由心理因素引起的。**時(shí)，丈夫需要多體貼、配合，動(dòng)作應(yīng)該盡量輕柔、適度，延長(zhǎng)前戲的時(shí)間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營(yíng)造浪漫的氣氛，提前把寶寶托付給家人。
如果有產(chǎn)后陰道松弛，可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，結(jié)合盆底康復(fù)治療儀電刺激生物反饋等儀器訓(xùn)練陰道周圍肌肉群，有助于改善陰道松弛，提高性生活質(zhì)量。
