骨盆底肌修復(fù)是骨盆修復(fù)服務(wù)之一。骨盆修復(fù)是修復(fù)醫(yī)學(xué)上所謂的恥骨聯(lián)合分離，通過***聚合校正或修復(fù)儀器，縮短了恥骨聯(lián)合之間的差距。骨盆底肌肉，即盆底肌肉，是指關(guān)閉骨盆底的肌肉群。它連接到恥骨，然后是尾骨，兩側(cè)是坐骨神經(jīng)。骨盆底肌肉修復(fù)以前在港臺***產(chǎn)后護(hù)理俱樂部很流行，甚至有一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，近年來在大陸，尤其是發(fā)達(dá)城市也逐步流行了起來。那么，是否真的有必要或***進(jìn)行盆底肌修復(fù)呢？
首先談?wù)勁苑置渑c骨盆骨的關(guān)系。女性骨盆是產(chǎn)道的重要組成部分，這是通過陰道傳遞胎兒的方法。許多人可能沒有注意到，在女性懷孕后，其中一項產(chǎn)前檢查是在妊娠34至36周時測量骨盆的大小，以確定分娩方法是分娩方式還是剖腹產(chǎn)手術(shù)。分娩前，卵巢分泌一種叫做“松香素”的物質(zhì)，使恥骨聯(lián)合和雙側(cè)脛骨關(guān)節(jié)稍微分開，從而暫時擴(kuò)張女性骨盆，使嬰兒順利分娩。然而，在實際遞送過程中，由于胎兒過度生長，過度勞動，過度勞動，緊急生產(chǎn)，難產(chǎn)等，或恥骨聯(lián)合過度死亡，恥骨聯(lián)合可能過度分離?；氐秸Ｎ恢?，形成醫(yī)學(xué)上所謂的恥骨聯(lián)合分離。通常，我們稱之為盆底肌肉松弛。
盆底肌肉松弛對健康的影響：盆底肌肉松弛直觀的后果是產(chǎn)后身體美的影響。許多母親忽略了這一點，導(dǎo)致身體形狀和腳踝變化。寬，臀部下垂，腹部松弛，大肚子。更糟糕的效果反映在身體的內(nèi)部功能上。常見的癥狀是尿液泄漏（打噴嚏，或輕輕抬起體重，會給你這種異常的感覺），隨著身體機(jī)能衰退，這種情況會在中年后加劇，其他癥狀都是陰吹（陰道排氣） ，子宮，直腸等器官下垂或脫垂，感冒或質(zhì)量差，婦科疾病頻繁，腰痛，顏色不好，節(jié)假日不規(guī)律。
而在此前，S.H.E成員Ella在社交媒體上透露，由于生產(chǎn)過程中的一些困難，他患有子宮和膀胱脫垂。那么如何進(jìn)行盆底肌修復(fù)呢？首先，控制體重，做更多的骨盆底肌肉鍛煉，如提肛運(yùn)動，鍛煉凱格爾，多吃鈣和腎食物，平時吃蝦，牡蠣等待含鈣豐富的食物，多注意避免長時間站立，行走或久坐，減少上下樓梯和走斜坡路活動。走路時注意減速，步伐不宜過大，以免加重傷害。保持正確的坐姿。通常，腰部是直的，膝蓋是自然彎曲的。將雙腳放在地上，不要擔(dān)心雙腿，睡覺柔軟，堅硬的床墊。
當(dāng)然，盡可能找***產(chǎn)后盆底肌修復(fù)治療儀，在產(chǎn)康店進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，借助***人士的聚合復(fù)正手法或盆底修復(fù)儀器，縮短恥骨聯(lián)合的間隙，比自己盲目訓(xùn)練效果要好很多。
