產(chǎn)后修復(fù)，壓力性尿失禁通過非手術(shù)治療就可以達(dá)到很好很普遍的治療效果，而非手術(shù)治療中的生活方式的干預(yù)主要包括減輕體重、戒煙、禁止飲用含有咖啡飲料、生活起居要規(guī)律、避免強(qiáng)體力勞動(dòng)，如搬重物，和避免參加增加腹壓的體育活動(dòng)，例如舉杠鈴，做仰臥起坐等等。這對(duì)盆底肌修復(fù)也有幫助。
另外，膀胱訓(xùn)練是通過改變排尿習(xí)慣調(diào)節(jié)膀胱功能的訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練方法同樣對(duì)改善尿失禁癥狀有效果。具體做法如有意識(shí)延長(zhǎng)排尿間隔、通過收縮盆底肌控制一次排尿分開幾段排完等這樣的訓(xùn)練。
有研究表明，通過生活方式的調(diào)整及訓(xùn)練，可以平均減少43%的漏尿。當(dāng)然了，盆底肌修復(fù)也是必不可少的，用好盆底康復(fù)儀器效果更快。
