飲食干預(yù)?；颊?a href="/Article-detail-id-1500856.html" title="產(chǎn)后">產(chǎn)后早期胃腸功能恢復(fù)后進行飲食，在此期間避免油膩、易脹氣和生冷的食物，食用易消化和高營養(yǎng)的食物。避免攝取刺激性液體，避免腹壓增加的情況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣；對患者普及尿潴留相關(guān)知識；進行心理疏導(dǎo)，緩解害怕和恐懼心理；每天進行吸氣和呼氣相關(guān)訓(xùn)練；保持產(chǎn)婦會因部清潔衛(wèi)生；進行產(chǎn)婦子宮收縮訓(xùn)練和排尿訓(xùn)練；腹部進行熱敷和藥物治療，并主動排小便。
Kegel 訓(xùn)練護理：(1)Kegel 訓(xùn)練步驟。指導(dǎo)患者持續(xù)收縮肛提肌，陰道和肛門持續(xù) 5 s，放松 10 s，持續(xù) 5 min。陰道快速收縮 1 s，放松 2 s 和休息 10 s，持續(xù) 5 min。這兩種方法交替使用，每天重復(fù) 3 次。鍛煉過程中模仿排尿和抑制肛門排氣，并逐漸增強訓(xùn)練強度。
產(chǎn)后 6 周到產(chǎn)后 3 個月是盆底組織及肌肉康復(fù)關(guān)鍵時期，目前對于輕、中度 PFD 患者主要利用手法按摩、盆底肌鍛煉、電刺激和生物反饋等技術(shù)。生物反饋電刺激是提高產(chǎn)后盆底肌力的主要手段，電刺激可促進肌肉的被動收縮、本體感覺的恢復(fù)，提高神經(jīng)肌肉興奮性; 生物反饋治療讓患者在可視圖像引導(dǎo)下，學(xué)會盆底肌的自我收縮與放松。英國關(guān)于尿失禁的臨床指南建議，盆底康復(fù)鍛煉治療至少應(yīng)維持 12 周，盆底康復(fù)鍛煉治療的效果與治療的強度是相關(guān)的。
