懷孕時子宮逐漸增大，子宮在盆腔中大約下降2cm。這種子宮的下移在產(chǎn)后仍然存在，嚴(yán)重的會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出。
子宮不在正常的位置上，使產(chǎn)后的子宮難恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，引起子宮復(fù)舊不良或子宮復(fù)舊時間延長。
子宮下移的同時，會牽拉到輸卵管，輸卵管正常位置改變，有影響受孕的可能。
子宮下移進(jìn)入陰道中，影響子宮和陰道的血液循環(huán)，陰道供血不足，陰道內(nèi)環(huán)境改變，可出現(xiàn)陰道干澀、性生活疼痛、容易誘發(fā)感染等問題。
產(chǎn)后子宮復(fù)位應(yīng)該在惡露結(jié)束后盡早開始。子宮下移后復(fù)位的關(guān)鍵在于提升盆底肌肉的力量，增加盆底組織的穩(wěn)定性。
1、盆底肌修復(fù)儀器。電刺激和生物反饋是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的改善盆底功能的有效方法。
2、子宮下移的瑜伽康復(fù)體式——小狗式。屈膝，雙膝著地，大腿與地面垂直，雙手打開前伸趴地，乳房懸空避免受壓（尤其是哺乳期）。吸氣時身體放松，呼氣時收緊盆底肌，重復(fù)10個呼吸為一組，每次5組。
