產(chǎn)后康復(fù)設(shè)備
妊娠和分娩,不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),都是盆底功能障礙性疾病發(fā)生的主要原因,發(fā)病率隨產(chǎn)婦年齡增加而升高。我國成年女性中約 40% 有不同程度的盆底功能障礙,可導(dǎo)致尿失禁、子宮脫垂、盆底疼痛等情況,還影響寶媽性生活滿 意度,大大降低生活質(zhì)量。其中約 25% 還存在盆底肌群肌張力過高,在靜息狀態(tài)下不能完全放松,這就是盆底高張。很多醫(yī)護(hù)人員或者產(chǎn)康工作者可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn),相對于盆底肌力不足,盆底高張更難處理。別煩惱,盆底肌修復(fù)儀器可以治療盆底高張問題。
可以采用中西醫(yī)結(jié)合方法緩解盆底高張,具體方法如下:
肌筋膜松解手法。找到盆底肌扳*點(diǎn)(痛點(diǎn))或者條索狀增粗肌進(jìn)行點(diǎn)狀按壓,或垂直肌肉走行方向進(jìn)行拉伸,以大拇指、食指與中指指腹的力量拉伸會陰中心腱和肛提肌,找準(zhǔn)*機(jī)點(diǎn),由輕至重,由淺至深按壓和拔動,每次10-15分鐘。
筋膜球放松法。用小號筋膜球放置于會陰區(qū),滾動按摩,可放松淺層盆底肌。
盆底肌修復(fù)儀器電刺激療法。使用盆底肌修復(fù)儀器電刺激(放松方案),弱電流低強(qiáng)度刺激,以剛剛能感受到電流刺激的能量強(qiáng)度為宜,可以很好地放松淺中深三層盆底肌。
以上三種方法相結(jié)合,治療更有效。另外,需要注意的是,當(dāng)有盆底高張時,不能做提升肌力的盆底訓(xùn)練,以防加重盆底損傷。