母乳喂養(yǎng)是目前公認(rèn)的喂養(yǎng)方式，有人說(shuō)用母乳喂養(yǎng)的小孩特別聰明，又或者說(shuō)營(yíng)養(yǎng)要比奶粉好得多。因?yàn)槟溉橹泻械呢S富免疫物質(zhì)可以增加寶寶的抗感染能力，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的作用。除此之外，母乳喂養(yǎng)可以幫助寶媽子宮恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率。所以很多產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)完之后都第一時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目，其中有一項(xiàng)就是母乳檢測(cè)，通過(guò)母乳分析儀去進(jìn)行，保證有足夠的乳汁給予寶寶。
想預(yù)防產(chǎn)后缺乳、少乳這些問(wèn)題，要從生活細(xì)節(jié)入手，及時(shí)調(diào)整好產(chǎn)婦的身體狀況，一般有以下幾種方式。
一、及早開(kāi)乳
一般認(rèn)為，早期不管是有沒(méi)有母乳或者是泌乳量有多少，在很大程度上與哺乳開(kāi)始的時(shí)間及泌乳反射建立的遲早有關(guān)。在進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目中，產(chǎn)后早期實(shí)現(xiàn)哺乳，可刺激乳汁盡早分泌，而且新生兒出生30分鐘內(nèi)是吸吮階段。此時(shí)，泌乳量較多的同時(shí)哺乳期也會(huì)較長(zhǎng)，有助于母乳喂養(yǎng)成功。
二、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣
按需哺乳，勤哺乳，一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè)。若乳兒未吸空，應(yīng)將多余乳汁擠出。早期喂奶的次數(shù)是一天不少于10到12次，一次不少于半個(gè)小時(shí)，這也是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵問(wèn)題。另外，哺乳期間產(chǎn)婦也要多注意休息，保證充足的睡眠和健康、規(guī)律的哺乳習(xí)慣。
三、營(yíng)養(yǎng)要保證
母乳營(yíng)養(yǎng)成分檢測(cè)也是很重要的，需要通過(guò)母乳成分分析儀在哺乳期間分析檢測(cè)，保證產(chǎn)婦充足的營(yíng)養(yǎng)吸收，不要滋膩太過(guò)。鼓勵(lì)產(chǎn)婦少食多餐，多食用新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多食催乳食品如花生米、黃花菜、木耳、香菇等。
四、預(yù)防產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁也會(huì)導(dǎo)致奶水分泌的減少，哺乳期媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀、舒暢的心情，避免過(guò)度的精神刺激，以致乳汁泌泄發(fā)生異常。
最后，提醒寶媽們：要讓寶寶多吸吮乳房，這是奶水分泌主要的前提。
