什么是凱格爾運(yùn)動？
凱格爾運(yùn)動，是一種鍛煉盆底肌的運(yùn)動方式，于1948年被美國的阿諾·凱格爾醫(yī)師所公布。常規(guī)盆底康復(fù)的有效方法有電刺激、生物反饋、凱格爾運(yùn)動。凱格爾運(yùn)動作為盆底康復(fù)的三大方法之一，可以改善尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂、陰道壁膨出等問題，也可以改善女性性功能。使用凱格爾球還能做盆底治療儀嗎？
既然凱格爾運(yùn)動那么好，為什么很多人做凱格爾運(yùn)動沒有很好的效果呢？那是因?yàn)椋芏嗳藳]有正確掌握凱格爾運(yùn)動，也就是說用了錯誤的方式發(fā)力。
正確的使用方法可以咨詢**的醫(yī)生，聽從**的指導(dǎo)就能輕松掌握，另外通過凱格爾球運(yùn)動后，也能使用盆底治療儀？
